Nên chăm sóc da thế nào trong “ngày đèn đỏ”?

Nên chăm sóc da thế nào trong “ngày đèn đỏ”?

151
02:01:00 02/01/2016

 

                   

0/5 (0 bình chọn)

Những “ngày đèn đỏ” không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe phụ nữ mà còn khiến làn da chị em trở nên khô ráp, kém tươi sáng và xuất hiện mụn trứng cá. Vậy nên chăm sóc da thế nào trong “ngày đèn đỏ”? Những mẹo nhỏ trong bài viết sau đây sẽ giúp làn da các chị em trở nên mềm mịn, sạch mụn và trắng sáng hơn trong những “ngày ấy”.

 

Làm sạch da

 

Làm sạch da là cách đơn giản nhất để chăm sóc da

 

Làm sạch da là cách đơn giản nhất để chăm sóc da

 

Trước “ngày đèn đỏ” khoảng 5 đến 10 ngày, bạn nên tăng cường chế độ chăm sóc và làm sạch da. Các loại mặt nạ có nguồn gốc từ thiên nhiên vừa chăm sóc da an toàn vừa giúp làm sạch da, bài trừ tận gốc bụi bẩn, dầu nhờn từ sâu trong lỗ chân lông. Một số loại mặt nạ tự nhiên bạn có thể tự làm ở nhà như mặt nạ mật ong, mặt nạ nha đam, dầu ô liu hay sữa chua,... Ngoài ra, bạn có thể dễ dàng mua các loại mặt nạ lột ở những cửa hàng mỹ phẩm.

 

Tuy nhiên, trong kỳ đèn đỏ bạn không nên sử dụng quá nhiều sản phẩm làm sạch da, nhất là những loại sản phẩm có tác dụng khử chất sừng cho da. Các chuyên gia da liễu khuyến cáo chị em phụ nữ vào những “ngày đèn đỏ” chỉ nên sử dụng loại sửa rữa mặt huyết thanh bổ sung nước cho da và rửa mặt 2 lần mỗi ngày để bảo vệ da.

 

Chống nắng

 

Vào những “ngày ấy”, chất dầu tiết ra rất nhiều khiến các lỗ chân lông bị bịt kín. Đó là nguyên nhân chính làm tăng sự xuất hiện của mụn đầu đen. Nhất là vào những ngày nắng nóng mùa hè, bạn cần phải bảo vệ da kĩ càng để tránh những tác động xấu từ tia tử ngoại - nguyên nhân gây nên sự xuất hiện các vết thâm, nám và tàn nhang.

 

Bổ sung nước đầy đủ cho cơ thể

 

Trong thời kỳ kinh nguyệt làn da của bạn sẽ dễ dàng bị khô do cơ thể mất đi một lượng nước lớn. Để khắc phục tình trạng này, bạn phải nhanh chóng bổ sung nước đầy đủ cho cơ thể. Ngoài nước lọc bạn có thể dùng thêm các loại trái cây vừa có tác dụng cung cấp nước, vừa bổ sung nhiều loại vitamin cho cơ thể khỏe mạnh hơn.

 

Bổ sung nước đầy đủ cho cơ thể

 

Bổ sung nước đầy đủ cho cơ thể

 

Tăng cường độ ẩm cho da

 

Làn da của chị em phụ nữ sẽ rất nhạy cảm trong những “ngày đèn đỏ”. Vì thế các chị em nên tạm dừng các hoạt động chăm sóc và bảo vệ da thường ngày để da được “nghỉ ngơi”.

 

Bạn chỉ nên chăm sóc da bằng một vài loại mặt nạ dưỡng da tự nhiên hoặc kem dưỡng da nhẹ nhàng có tác dụng bổ sung nước. Làn da bạn cần được cung cấp độ ẩm cần thiết để làn da luôn mềm mịn trong những “ngày ấy”. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng một số loại mỹ phẩm có chứa thành phần hải tảo để kích thích và hỗ trợ hồi phục các tế bào da.

 

Ngủ đủ giấc

 

Ngủ đủ giấc là cách đơn giản nhất để đảm bảo vẻ đẹp của làn da và sức khỏe phụ nữ trong những “ngày đèn đỏ”. Thiếu ngủ là nguyên nhân chính hình thành quầng thâm ở mắt, làm da sạm màu và xuất hiện mụn trứng cá. Bạn hãy ngủ đúng giờ, không nên thức quá khuya làm rối loạn đồng hồ sinh học.

 

Ngủ đủ giấc để có làn da đẹp

 

Ngủ đủ giấc để có làn da đẹp

 

Chế độ dinh dưỡng

 

Chế độ dinh dưỡng trong những “ngày đèn đỏ” phù hợp vừa đảm bảo sức khỏe phụ nữ vừa có hiệu quả chăm sóc da. Bạn nên có chế độ ăn uống điều độ, không nên ăn nhiều thực phẩm có tính cay nóng, các thực có tính hàn và những loại thức ăn sử dụng nhiều dầu để chế biến như các món chiên rán... Ngoài ra, thực phẩm có vị chua cũng không tốt cho tuần hoàn máu. Vì vậy, trong giai đoạn nhạy cảm này, bạn nên kiêng ăn đồ chua.

 

Đồ ăn quá mặn cũng có thể khiến gương mặt của bạn gặp phải tình trạng sưng phù. Những thực phẩm bạn nên bổ sung cho cơ thể là các loại chứa nhiều vitamin nhóm B, magie, sắt,...

 

Trị mụn

 

Vào những “ngày nhạy cảm” bạn cần có phương pháp trị liệu mụn thích hợp để tránh làm tình trạng mụn trầm trọng hơn. Mặt nạ nha đam (lô hội) được đánh giá là có hiệu quả nhất đối với chị em phụ nữ trong giai đoạn này.

 

Nha đam có tác dụng chăm sóc da tuyệt vời

 

Nha đam có tác dụng chăm sóc da tuyệt vời

 

Cách làm vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần tách một lá nha đam để lấy nhựa, sau đó thoa đều lên khuôn mặt. Chờ một lát đến khi nhựa khô thì bạn rửa mặt bằng nước sạch. Ngoài ra, bạn có thể uống nước ép lá nha đam mỗi ngày để da được chăm sóc tốt hơn.

 

Một bí quyết chăm sóc da khác với lá nha đam là: Bạn rửa sạch 100g lá nha đam, thái nhỏ, cho vào nồi. Tiếp đến, bạn đổ 500ml nước vào, đun với lửa to cho đến khi sôi. Sau đó, bạn tiếp tục đun nhỏ lửa trong khoảng 15 phút. Cuối cùng, bạn lấy nước vừa nấu được hòa với 10g mật ong. Bạn hãy uống nước này và kết hợp với đắp mặt nạ lá nha đam lên mặt mỗi ngày một lần để có được làn da mềm mại, tươi sáng.

 

Hy vọng những mẹo chăm sóc da trong “ngày đèn đỏ” trên đây sẽ giúp các bạn đảm bảo làn da của mình luôn mịn màng và khỏe mạnh.

Bình luận