Những thực phẩm giúp bạn giảm béo từng bộ phận an toàn

Những thực phẩm giúp bạn giảm béo từng bộ phận an toàn

71
03:01:00 13/01/2016

 

                   

0/5 (0 bình chọn)

 

Để có một vóc dáng thon gọn và đẹp nuột nà không ít chị em đã phải chi quá tay cho những loại dịch vụ thẩm mĩ hay spa đắt tiền. Tuy nhiên có một phương pháp giảm cân an toàn cho từng bộ phận bằng những thực phẩm mà chúng ta ăn hằng ngày cũng rất có hiệu quả.

 

Cần tây giảm béo vùng mặt
 


Để có được những phương pháp giảm cân an toàn bằng những thực phẩm thiên nhiên thì cần tây là một sự lựa chọn hoàn hảo nhất cho bạn. Nguồn thực phẩm dễ tìm lại có thể mang lại hiệu quả đáng mong đợi.

Cần tây giúp bạn giảm mỡ vùng mặt

Cần tây giúp bạn giảm mỡ vùng mặt

 

Muốn cho khuôn mặt của mình thon thả, ngoài việc trước khi ngủ ít uống nước, bạn nên ăn nhiều rau cần tây. Trong cần tây, hàm lượng chất xơ trong cần tây khá cao. Nhai cần tây đòi hỏi mất 8 kalo nhiệt lượng, tiêu hóa xuống dạ dày đòi hỏi phải có thêm 5 kalo nhiệt lượng nữa. 
 


Cà chua giảm béo vùng bụng


 
Bụng dưới to là nỗi lo lắng và khó chịu của hầu hết phụ nữ, nhất là những phụ nữ sau sinh hoặc dân ngồi văn phòng. Khi ngồi nhiều, đường ruột của bạn tích tụ quá nhiều chất thải.

Cà chua có khả năng hút mỡ, lại chứa nhiều chất xơ, rất tốt cho việc hấp thụ lượng mỡ dư thừa trong ruột, đẩy mỡ và chất độc ra ngoài cơ thể. Bạn nên ăn cà chua tốt nhất trước bữa ăn.
Hơn nữa, cà chua là một nguồn thực phẩn thân thuộc trong mọi bữa ăn hằng ngày. Đây cũng được xem là phương pháp giảm cân an toàn cho vùng bụng đơn giản mà hiệu quả nhất.

 

Chanh leo, cam giảm béo vùng vai

 

Nhiều chị em lo lắng và bối rối khi sở hữu bắp tay hay vùng vai to gây mất thẩm mỹ và mất tự tin rất nhiều. Muốn giảm béo vùng vai trước hết cần giảm hấp thụ lượng đường vào cơ thể. Chanh và cam là sự lựa chọn tốt nhất cho chị em trong trường hợp này.

Nhiệt lượng trong quả chanh leo và cam là rất thấp. Đây là thứ quả chứa một loại xúc tác giúp cho cơ thể giảm bớt sự hấp thụ đường vào cơ thể một cách tối đa.

 

 Ăn cam giúp bạn có một bờ vai thon gọn
 Ăn cam giúp bạn có một bờ vai thon gọn


Hoặc bạn sẽ giảm mỡ bộ phận này bằng cam vàng cũng là một phương pháp hay. Vì trong cam vàng không chỉ chứa hàm lượng kalo ít mà nó còn có một loại axit giúp tác động tới quá trình hấp thụ đường của cơ thể. Ngăn chặn quá trình chuyển hóa thành mỡ, như vậy nếu bạn thường xuyên ăn cam vàng sẽ có thể giữ cho mình vóc dáng thon thả như mong muốn.

 

Dưa hấu giảm mỡ vùng bắp chân

 

Nhiều chị em lo lắng vì đôi chân “cột đình” không thon thả. Đừng lo lắng quá, dưa hấu sẽ giúp bạn loại bỏ đi được nhược điểm này. Đây cũng được xem là phương pháp giảm cân an toàn nhất bằng thực phẩn tự nhiên. Dưa hấu có chứa nhiều đường nhưng lượng đường trong dưa hấu không đủ để làm bạn tăng thêm cân.


Bắp chân không còn to với dưa hấu nữa

Bắp chân không còn to với dưa hấu nữa


Dưa hấu có chứa nhiều limocitrin axit, giúp đào thải chất độc ra khỏi cơ thể. Đặc biết, dưỡng chất kali trong dưa hấu làm cho bắp chân bạn thon gọn hơn.
 

Dâu tây giảm mỡ vùng eo
 
Bạn sẽ không thể ngờ rằng quả dâu tây ngon ngọt lại có chức năng làm cho vòng eo của bạn trở nên thon thả. Chúng có chứa chất axit aspartic với tác dụng làm mất đi lượng nước thừa ở phần eo, giải phóng lớp mỡ thừa tích tụ. Vì vậy, bạn hãy ăn dâu tây thường xuyên để có được vòng eo vừa ý.

 
Cải trắng giảm mỡ vùng đùi

 

Khi lượng mỡ của cả cơ thể tiêu hao gần hết thì mới tới lượt mỡ vùng đùi. Do đó, muốn giảm béo vùng đùi không phải là chuyện dễ. Trong củ cải trắng có chứa dầu hạt cải, tác dụng thúc đẩy các axit béo trao đổi chất nhiều hơn, giúp tiêu hao lượng mỡ nhiều và như vậy sẽ giảm được số đo của vòng đùi.

 

Không còn lo lắng đùi to với củ cải trắng

Không còn lo lắng đùi to với củ cải trắng

 

Đây là những thực phẩm luôn xuất hiện nhiều trong bữa ăn hằng ngày của chúng ta. Rất dễ tìm mà công dụng vô cùng to lớn! Bên cạnh một bữa ăn đầy dinh dưỡng, bạn nên có chế độ luyện tập nghiêm túc. Vận động nhiều cũng là một trong những phương pháp giúp bạn đốt cháy năng lượng, giải phóng các phần mỡ thừa trên cơ thể.

 

Bình luận